[心得]請把大燈打開吧！
可能有不少人認為，這個白癡，白天這麼亮，幹嘛開大燈啊？
「北歐國家早在70年代就已經實施日間照明的規定」、「德國Regional Road Safety Organization of Lower Saxony研究報告指出，使用日間照明有效減少25%的死亡車禍及35%的碰撞可以被避免」、「行經陽金公路請開大燈，否則將受罰」……種種像這類訊息顯示出，白天開大燈已經是一種趨勢了，不管政府打算今年或明天開始執行「白天開大燈」的法規，為了自己及坐車上親朋好友，白天開大燈都可以讓大家的安全更有保障。
[轉貼]大霧中開車有撇步
京瀋公路百輛車大追撞 濃霧惹禍 至少五人死亡
讓女性年輕10歲 的15種食物
1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候群。除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素A、D、維生素B12、核黃素和菸鹼酸等。
常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研究顯示，如果媽媽常喝牛奶，女兒也會跟著效法，而減少喝汽水等含糖飲料。有乳糖不耐症的媽媽，可用少量多次的方式，隨餐飲用牛奶，增加體內乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。
2.花椰菜
富含維生素A、C，礦物質鉀、鈣、硒等，β胡蘿蔔素及纖維，熱量低。多吃可以增強抵抗力，減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。
3.香蕉
雖然一根香蕉大概有120卡，卻是維生素B6、C和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼(alkaloid)能振奮精神，很適合當點心，補充熱量。除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到穀類早餐裏。
4.柳橙汁
喝一杯新鮮的柳橙汁，就可以攝取到超過每日建議量的維生素C。維生素C是重要的抗氧化物，能消除自由基，強化免疫功能，利於鐵質吸收。柳橙汁還富含鉀及葉酸，葉酸對育齡婦女相當重要，可以預防畸胎和直腸癌。
5.蔬菜沙拉
最容易一次吃到多樣蔬菜的方法，提供充足的維生素、礦物質和纖維。可以把數種綠色蔬菜混合後 (例如富含維生素A、葉酸的萵苣和菠菜，纖維多的生菜)，再加上番茄、紅蘿蔔、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的機率，對維持皮膚健康也有幫助，不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。
6.花生醬
堅果類中的花生，富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e，也是維生素B1、煙鹼酸、葉酸的良好來源，其所含的單元不飽和脂肪酸，可以增加血液中好的膽固醇(hdl)，降低壞的膽固醇(LDL)，保護心血管。忙碌時，塗上花生醬的全麥麵包加上一杯脫脂牛奶，是方便又營養的一餐。
7.番薯
番薯富含鉀、纖維、維生素c，還有重要的抗氧化物質β胡蘿蔔素，有益皮膚健康。用番薯代替飯，可以增加纖維質的攝取。
8.鮭魚
深海魚中的Omega-3脂肪酸，可以降低血液中壞的膽固醇，保護心血管，一周吃一到兩次鮭魚可以預防心臟病，滋養免疫系統。omega-3脂肪酸還可以增加安定性的前列腺素，有助於平穩心情。芬蘭的研究指出，一周至少吃一次以上魚的人，罹患憂鬱症的機率較低。如果處於懷孕或哺乳期，鮭魚中的脂肪酸還能幫助胎兒大腦和神經系統的發育。
9.全穀片早餐
一碗就含有多種維生素、礦物質與膳食纖維，又提供足夠的熱量。搭配牛奶，則能補強蛋白質和鈣質，是相當不錯的早餐組合，也可以做為點心或宵夜，很適合常偏食或沒空好好吃飯的媽媽們補充營養。
10.瘦紅肉
育齡期的媽媽們要特別注意鐵質攝取，尤其在生完小孩後兩年內，鐵質容易不足，可能導致貧血。紅肉中的鐵質以血紅素狀態存在，身體的吸收率較高。最好選擇腰部及四周飽和脂肪較少的部位，一天不超過一份(約55公克)，相當於一個巴掌大。
11.優酪乳
吃一杯240毫升的優酪乳，所吸收的鈣質約占每日建議量的三分之一，低脂或脫脂優酪乳還是蛋白質和鉀的好來源。最好選擇原味的，調味優酪乳通常含有過多的糖。注意優酪乳包裝盒上的標示，確定是"活菌"或"生菌"，這些細菌有益腸道，促進消化吸收；強化免疫系統，對抗壞菌。
研究發現，每天食用兩杯(一杯為240毫升)活菌酸乳酪的人，得感冒的機率降低了25%，花粉熱及過敏的症狀也少了許多。而常食用含有嗜酸乳桿菌的優酪乳，能減少陰道念珠菌感染的機率。
12.蛋
對於勞心勞力的媽媽們，蛋所提供的蛋白質，不但品質佳，而且容易被人體利用，對肌肉組織生長和修復十分重要。蛋也是維生素d的良好來源，可以幫助鈣質吸收。蛋黃的膽固醇較高，對於健康的人來說，一天一個蛋不算過量，如果醫師建議需要節制膽固醇，則每週不要吃超過2～4個蛋黃。
13.蔬菜湯
一次攝取許多礦物質、維生素和纖維，而因為大部份是水分，熱量較低，利用蔬菜的風味，還可以減少鹽分、味精。紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、高麗菜等都是很適合的材料。
14.番茄醬
番茄中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成番茄醬後，更能提高茄紅素的抗氧化效果。大部份罐裝番茄醬中還含有維生素A、C和纖維。
不妨利用鐵制器具加熱番茄醬(如加在義大利面時)，酸性成分會溶出少量的鐵，提供補充鐵質的額外效果。
15.豆類
也許不起眼，豆類卻是蛋白質、鐵、纖維良好來源，脂肪含量低，有助於降低膽固醇，並含有葉酸、鉀、鋅等，營養價值很高。豆類皮中的黃酮類 (flavonoid)化合物，是相當有力的抗氧化物，研究指出，多吃豆類能降低罹患子宮頸癌的危險。豌豆、四季豆、菜豆當蔬菜吃，紅綠豆煮成五穀飯，黃豆、黑豆可以打成豆漿，讓豆類常在你的食物清單上。
文章來源: 網易健康論壇
更新日期:2008/08/03 14:08生活中心／綜合報導
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現在坊間相當流行精力湯，號稱可以養生排毒、增加免疫力，不過看在中醫師眼中，卻不是完美的食物，體質偏寒的民眾若長期引用，可能會造成慢性咳嗽，甚至引發氣喘。
10幾種蔬菜水果打成汁，就是許多民眾補充體力、健康來源的精力湯，不過中醫師認為，這麼多的蔬果，卻不見得對身體有百分百的幫助。中醫師葉裕祥表示，「體質偏寒的人，不適合喝精力湯，喝多恐引發氣喘」。
會引起慢性咳嗽、甚至引發氣喘，主要原因就是，精力湯裡面所使用的蔬果，通常都比較偏冷，像是西瓜、葡萄、奇異果、柳丁、白菜及羅蔔等，較不適合體質虛寒的民眾長期飲用。
至於什麼樣的體質，才是屬於虛寒？中醫師說，可以自我檢視看看，如果天生怕冷、手腳易冰冷、容易腹瀉，都是屬於體質比較虛寒的，民眾下次想喝精力湯，除了慎選食材，也要評估看看，自己適不適合喝。(新聞來源：東森新聞記者徐敬芸、柯俊丞)
號稱全台灣第一個「甩掉」名模林志玲的減重達人鄭又銘，部落格在媒體曝光後引起廣大迴響，短短不到半年瀏覽人數衝破兩百萬，還一度打敗部落格天后「彎彎」。鄭又銘最近集合部落格上的文章出書，號召大家一起健康減重。
體重曾重達一百卅三公斤的鄭又銘，因為情傷決心減重，透過熱量控制和勤運動，創下成功減重五十七公斤的驚人紀錄。他過去一年在網路上開設「請你跟我這樣瘦」部落格，和大家分享減重心得，甚還在網路上為受肥胖困擾的「胖子國」同胞設計菜單，估計幫網友減掉逾一百五十公斤。
鄭又銘說，能幫助大家健康減重的感覺實在很棒，還曾有遠在香港的粉絲因看了他的部落格深受感動，特地到台灣來見他一面。希望自己有一天也能成功把現在一百卅公斤的體重，減到像鄭又銘一樣只剩八十公斤。
鄭又銘表示，他最近擷取部落格上的文章和多本減肥書的精華出書，裡面有他一路走來的減重心得和專業醫師審定過的減重方法，絕對可以幫助大家抵擋肥肉軍團的攻擊，永保美麗健康。
曾和鄭又銘一同組成「模範胖胖堂」的好友李？愷和大學同學周志冠也出面為鄭又銘掛保證。李？愷說，鄭又銘的減重方法讓他短短一個多月就減下十公斤，非常有效。
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| 29歲的鄭先生(右)菸齡13年，原本是每天吸4包菸的癮君子。去年出現腳拇指壞死現象，走路如刀割般疼痛，經診斷為吸菸者容易罹患的「閉塞性血栓血管炎」，差一點就要截肢，經振興醫院醫師游堂振（左）診斷後，施行「3P」療法配合物理治療，免除截肢危機，還可正常工作。（記者劉信德攝） |
記者魏怡嘉／台北報導
癮君子抽菸吞雲吐霧看似快活，不過當心抽到腳截肢！振興醫院日前即接獲一名病例，由於抽菸引發「閉塞性血栓血管炎」，不僅右腳拇指潰瘍、變黑壞死，連右腳的 5根指頭都發紅腫脹，連摸腳皮都會感到劇烈刺痛，最後痛到不能走，只能坐輪椅，所幸藥物及物理治療有效，才免於截肢命運。
這名病患是29歲的鄭先生。他從17歲就開始抽菸，菸癮大時，每天要抽4包菸。大約是去年冬天，右腳開始出現刺痛感，起初以為是天冷緣故，但到了今年1、2月，右腳指開始潰瘍、變黑，甚至影響到整隻右腳，各種止痛藥都吃了，還是沒有效，晚上常常是痛到睡不著，初期還可以靠左腳一跛一跛走，到後來寸步難行，得坐輪椅。
看了幾家醫院，醫師都說他既無糖尿病，也沒有血管硬化的現象，做了多項自體免疫檢查也查不出病因，甚至有醫師跟他說，他的狀況很嚴重，必須要截肢，讓他根本沒有辦法接受這個事實。
振興醫院外科主治醫師游堂振表示，鄭先生輾轉到門診來，最後才確診為「閉塞性血栓血管炎」，又稱為「布爾格氏症」，這是一種非動脈粥狀硬化的局部段落性發炎疾病，大部分侵犯肢體中的小型動脈、靜脈及神經，最終形成血栓，進而使肢端出現缺血壞死。
游堂振進一步指出，抽菸是「閉塞性血栓血管炎」發病及進行的必要條件，因為抽菸會造成中、小動脈內皮細胞發炎，進而造成血栓阻塞，這種疾病最常見於抽菸國家，年輕男性又比女性為多，而且多半是35歲以下的年輕嗜菸者，但是最近女性病患有增加趨勢，可能與婦女抽菸比率上升有關。
由於「閉塞性血栓血管炎」有週期性、節段性發病的特點，手術只能治標不能治本。經給予血管擴張及抗血小板凝集結藥物，加上物理治療，鄭先生5天後即可以站立，10天後可以步行、爬樓梯，患部潰瘍、壞死狀況也明顯獲得改善，免除截肢的危機，不過，最重要的是，戒菸才是治本之道。
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金牌生怎麼教》魏翊書 彈琴游泳幫助學習
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以「盈」的姿態追求「贏」的時代本文摘自：鳳翔第167 期／撰文：行銷發展科 |
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2008年7月15日10時9分
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三菱自動車の大型車の欠陥について、国にうその報告をしたとして道路運送車両法違反（虚偽報告）の罪に問われ、一審で無罪判決を受けた当時の関連会社「三菱ふそうトラック・バス」の元会長宇佐美隆被告（６７）ら元幹部３人と法人としての三菱自動車に対し、東京高裁（永井敏雄裁判長）は１５日、それぞれ罰金２０万円（求刑罰金２０万円）の逆転有罪判決を言い渡した。
三菱自の大型車をめぐっては、０２年１月に横浜市で走行中に「ハブ」と呼ばれる部分が破損して車輪が母子に直撃し、３人が死傷する事故が起きた。公判では、三菱自が事故を受けて国土交通省に対して行った説明が虚偽だったかどうかなどが争われた。
控訴審で検察側は、リコール対策室が三菱自に求めた報告は専門的・技術的な内容で、「慣行上、大臣から対策室長に決裁権限がゆだねられていた」と主張。三菱自側が、法律に基づく報告要求と認識したからこそうその報告をしたと指摘し、「大臣名が明示されていないからといって行政処分に当たらないというのは形式的に過ぎる」と、一審判決を批判した。
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| 太陽那麼大，眼睛曬得好痛！（設計對白） |
進入夏至氣候愈來愈炎熱，紫外線也愈來愈強烈，不只是造成皮膚傷害，也會影響眼睛損傷。大學眼科醫師邱立祥日前在門診上遇到2名眼睛突然出現灼熱、刺痛、無法睜眼的患者，經診斷後發現是紫外線造成角膜灼傷而引起。自行開業中醫師施純全表示，除了戴抗UV太陽眼鏡、遮陽帽防止紫外線照射外，平時可喝些枸杞、菊花等藥材所製成的中藥茶飲，有疏肝、明目作用，舒緩眼睛的不適感。報導╱余孟芬 攝影╱李芃葳
| 72 | 9 | 余冠霖 | 勝利 | 正取 |
| 72 | 10 | 楊祥暉 | 勝利 | 正取 |
| 72 | 11 | 吳立洋 | 五王 | 正取 |
| 72 | 17 | 陳姿穎 | 崑山 | 正取 |
| 73 | 3 | 程楚仁 | 勝利 | 正取 |
| 74 | 32 | 楊杰翰 | 崑山 | 正取 |
| 74 | 33 | 李佳穎 | 崑山 | 正取 |
| 75 | 2 | 孫逸家 | 勝利 | 正取 |
| 75 | 30 | 林子翔 | 勝利 | 正取 |
| 76 | 3 | 張耿嘉 | 大橋 | 正取 |
| 76 | 12 | 楊博宇 | 文化 | 正取 |
| 56 | 18 | 何允中 | 海佃 | 備一 |
| 58 | 31 | 陳勁為 | 勝利 | 備二 |
| 55 | 25 | 趙 文 | 南大附小 | 備三 |
| 51 | 7 | 王郁淵 | 東光 | 備四 |
別以為腸病毒只是一個醫學名詞
庫存減、美元跌、資金湧向商品市場、大廠歲修、中東情勢緊張等利多，激勵國際油價上周五首度突破每桶一四二美元，創下盤中及收盤新高。而路透社的最新民調則顯示，油價在可預見將來仍將繼續挺升，看漲到二○一○年。
紐約八月原油期貨上周五創下每桶一四二．九九美元的盤中、一四○．一二美元的收盤新高，單日揚升○．四％，但上周漲幅達三．八％，本季則已走高三十八％，可望居一九九九年第一季以來單季漲幅之冠，今年來的漲幅則達四十六％。
倫敦北海布蘭特原油八月期貨上周五也創下盤中一四二．九七美元、收盤一四○．三一美元新高。
路透社上周五公布六月份油價走勢民調，其中受訪分析師對今年及往後各年全年石油均價的預測，其平均值首度呈逐年走高，意味油價今後仍將繼續上漲。
| 大型魚汞含量是小魚10倍 醫師：每週勿食用逾340公克 | ||
2008/06/29 00:23 |
（中央社記者陳舜協台北二十八日電）「鮪魚、鯊魚等大型魚類不宜多吃」，大型魚類含汞濃度高，與食物鏈及生物累積作用有關，海水中的有機汞濃度增加，與大氣中的元素汞、氯化汞濃度息息相關，大氣汞能傷人於無形，近來引起國際重視，台灣的鹿林山監測站位置優越，成為國際重要研究夥伴。
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明起擴大小三通 比包機省1千4
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| 通膨惹禍 越南股市市值跌60% 恐拖累全亞洲金融危機 |
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2008/06/12 17:17 |
| 英國記者：在灾區想不被解放軍感動 很難！ | |
http://www.chinareviewnews.com 2008-05-30 10:14:25 |
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臭屁蟲噴毒液 害她差點瞎
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更新日期:2008/04/27 04:09
編譯羅彥傑特譯
如果你正在想該怎麼求婚，記得對準他或她的左耳表達愛意，因為這樣可能會提高對方首肯的機率。剛出爐的研究顯示，不論是示愛、講笑話或氣話，人都是用左耳聽才會比較聽得進去。至於說教、下達指令與非情緒性用語，用右耳效果較大。
英國泰晤士報報導，這些反應牽涉到人腦處理資訊的過程。大腦左右腦結構類似，但各司其職︰左腦較擅於邏輯與支配；右腦則長於想像力、視覺、直覺、情緒及空間感。由於大腦右側控制身體左側，若干研究顯示左耳是通往腦部情緒面向的必經之路，右耳則是通往非情緒性、邏輯面向的通道。
美國加州大學進行中的研究顯示，接受測試者在聽笑話時，其右腦似乎對笑點的處理比較投入。研究人員說：「結果顯示，與笑話有關的訊息在右腦表現得更活躍。」另外，根據英國索塞克斯大學研究，七成到八成五的婦女，不論左右撇子，會把小寶寶抱在左手邊。這麼做能幫助她們更了解小孩情緒與肢體需求。左邊的位置能將幼兒重要反應傳給母親腦部的右側，而右腦正是主管情緒反應的部位。
情話與氣話如果也透過左耳傳遞，可能效果會更好，美國山姆休士頓大學研究發現，當受試者用左耳聽情話或氣話等情緒性字眼時，會更記得住這些話。左耳聽進情緒性的話語時，精準記住比率達六十九％，右耳只有五十六％。
另外，左耳可能也是業務員的行銷利器。英國倫敦大學研究顯示，當三組業務團隊各戴左耳、右耳與雙耳耳機，進行一天的保險電話行銷時，戴上左耳耳機團隊的業績明顯較好，有一種說法是用右耳耳機的業務員較喜歡講理行銷方式，而左耳耳機的業務員靠直覺與客戶互動來賣產品。
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近視雷射 老美抱怨視力模糊
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〔記者孫友廉／台北報導〕有這種事？一名郵差來按鈴，送上一個包裹，屋主梁清錞簽收後，他名下的3500坪房地竟然被查封，還差點被法院拍賣！這是一件如假包換的罕見詐案，但屋主後代向犯罪人求償未竟功，原因是過了訴訟時效。
梁某當初受害的關鍵因素是，假郵差送來包裹請年高84歲的他簽收時，收執聯竟是用一張本票折出來的「仿冒品」，老先生不察，掉進騙徒圈套；至於求償官司，由於時效已過，高等法院僅判准一部分律師費5萬4000元。
高院判決指出，現年45歲的林坤祈（刑事已判刑3年2個月確定）認為高工同學梁紘瑞有意賴帳，躲在中國，得知梁某祖父梁清錞是桃園縣中壢市擁有大筆田產的地主，決定對其下手。
收到書報「莫名其妙」
林先自寄一件包裹給自己，再把包裹更換成收件人梁清錞及其地址，接著將寫好金額1202萬元的本票、以及做為孫子債務連帶保證人的擔保書，折疊成郵件收執聯一樣的大小，找人假冒郵差，88年5月間趁夜晚天色昏暗送至梁某家中，讓梁某簽收得逞。
竟被追債1202萬元
梁事後打開包裹，裡面只有一些報紙和雜誌，覺得莫名其妙而報警，但警員也看不出所以然。林坤祈則將本票和擔保書等物，持向桃園地院聲請強制執行，查封梁某2塊總計3499多坪土地與2棟建物（拍賣底價共為2405萬元）。
提訟留下3500坪地
梁某驚覺，連忙持包裹等證物提出訴訟反制，法官按郵件編號向郵局追查，發現原收件人是林某，拆穿騙局；但與本案有關的部分訴訟仍在法院審理中。
求償逾時被打回票
梁清錞後於93年往生，子女認為父親被騙，不僅身心受創，還有支出律師訴訟費、土地無法利用等損害，92年底向林某求償215萬多元，但因本案訴訟時效為2年，從案發時間起算已逾2年，只有少部分律師費用未過期，法院才判准；還可上訴。
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| ‧聯合新聞網 2008/04/23 | |||
 繼Skype在美國宣布新資費後，Skype在台灣合作夥伴網路家庭昨（22）日也公布台灣的費率，全台市話與長途電話打1萬分鐘，月租費僅89元，國際電話也是1萬分鐘，月租費389元；網路家庭董事長詹宏志說，這是個具「破壞性」的價格。 |
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繼Skype在美國宣布新資費後，Skype在台灣合作夥伴網路家庭昨（22）日也公布台灣的費率，全台市話與長途電話打1萬分鐘，月租費僅89元，國際電話也是1萬分鐘，月租費389元；網路家庭董事長詹宏志說，這是個具「破壞性」的價格。
網路家庭通訊應用服務部副總經理羅子亮表示，除了用Skype打出去的Skype out，還有Skype in，也就是市話撥打給Skype，網路家庭與現有的合作夥伴速博及台固談合作，未來有Skype in需求的消費者，可以購買合作夥伴的門號。 羅子亮表示，此次是針對台灣地區Skype Out最常撥打的地區，推出Skype大三通區域方案，包括月繳89元的台灣通，適用撥打到台灣的長途及市話；189元的亞洲通，適用撥打中、港、台、日的手機與國際電話；389元的全球通，則是適用撥打全球34個國家的國際電話。 詹宏志表示，此次新費率對通訊市場是否為革命性的創舉，他不敢說，不過確實是個破壞性的價格，但也希望電信業能有更好的進展，提供消費者更低的費率。 羅子亮指出，全球目前有超過3.09億個Skype用戶，每天有超過1,200多萬個使用者同時在線溝通；台灣地區更有700萬個 Skype使用者與70 萬Skype Out付費用戶。未來點數卡還會持續販賣，不過每月的點數花費超過89元的消費者，就可以改用月租費89元的方案。 網路家庭統計，若以一般市話月費70元，每三分鐘1.6元計算，一個月打1萬分鐘的費用是5,404元；長途電話每分鐘2.1元，一個月要 2.1萬元。至於目前撥打行動電話的月租費，189元打200分鐘，費率相較其他國家偏貴，主要是依台灣行動電話業者所訂的轉接費計算，若轉接費降低，亞洲通月租費還能再降低。 【經濟日報╱記者何佩儒／台北報導】 |
文/李子孝
5月報稅季將至，投資型保單「大戶」可以先暫時拋開分離（投資）帳戶收益可能課稅的疑慮了！
財政部、金管會今（97）年年初吵得沸沸揚揚的投資型保單課稅問題，隨著政權即將於5月移轉，目前已暫時「休兵」。據悉，經建會主委何美玥已指示財、金兩部會不需再就此案討論，決定維持現狀，即分離帳戶的收益仍屬保險給付，免課所得稅。
由於投資型保單兼具投資與保險功能，近年來受到市場青睞，根據統計，96年壽險新契約保費中，投資型保單就逾6成以上，但投資型保單究竟是「保險」還是「投資」？是否課稅？如何課稅？財政部與金管會一直沒有共識，最後還由經建會主委何美玥出面召集協調。
不過，隨著民進黨政府總統大選落敗，投資型保單課稅問題已非行政院當務之急，經建會主委何美玥已指示財、金兩部會依現行課稅方式處理，待新政府520上台後再議。
據了解，財政部目前仍會依個案審查方式，若發現有高齡帶病投保的個案，才會進一步查核是否有明顯規避租稅的行為。
感冒食療
來源：網路流傳
一、熱鹹檸檬茶
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。趁熱喝非常
好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞飯前飯後都可以喝不會傷
胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
檸檬經開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似
天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引
起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
二、蔥花稀飯
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
三、紅糖薑湯
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
血補充力氣,對付病毒。
四、熱番石榴茶
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再
以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出
去。
五、薏米扁豆粥
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感
冒病毒。
六、地瓜薑湯
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每
天早晚 飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
七、薄荷茶
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、
喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、
防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
八、紫蘇茶
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘, 每天早晚飯後喝一
杯,喝到好為止。
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
九、熱梅茶
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐
與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、痢
疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
十、檸檬汁
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
政院通過修法 生育給付提高為三個月 妊娠三個月以上流產者納入給付
預計13萬人受惠
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肝臟是人體最大的器官，掌管人體營養代謝與排毒。食物中的營養素在被消化後送到肝臟來，肝細胞就會把這些營養素轉換成為身體所能利用的物質或成分。因此，肝的影響力可說是遍及全身然而，肝沒有痛覺神經，不論如何不堪負荷，都一樣照常工作因此常常容易忽略了肝的健康狀態。不正常的作息與過度的操勞會讓肝不健康。不要等到出現問題才開始保養，現在就開始照顧你的肝。 |  |
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白蘭氏五味子芝麻錠‧保肝護健康 | |
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| 白蘭氏獨家結合芝麻素及五味子雙重活性成分，經國家健康食品認證， 動物實驗證明能降低血清中GOT、GPT值，維持肝臟健康。同時是市 |
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更新日期:2008/03/20 08:00記者曾增勳桃園報導
桃園縣77歲的許長義恩去年底一再腹部脹痛不適，遭多家診所誤診腸胃疾病，敏盛醫院心血管醫療團隊查出他罹患醫師稱為高齡者隱形殺手的腹主動脈血管瘤，內外科醫師8人聯手用新式腹主動脈瘤支架放置手術救回一命，院方昨天為他慶生。
敏盛心血管醫學部主任康志森說，罹患腹主動脈血管瘤，常會腹部疼痛不適，容易被誤診為功能性腸胃問題，若吃止瀉等藥物，可能致死。前駐教廷大使周書楷當年死因，就是腹主動脈血管瘤破裂致命。
他形容，腹主動脈瘤位於腹部主動脈，因為老化、高血壓、抽菸、糖尿病原因，血塊在腹主動脈如吹氣球般膨脹、變形變大，患者大都無症狀，易被忽略，一旦造成血管壁變薄破裂，會大量出血致命，有如肚子內的定期炸彈，通常5、60歲以上男性罹患率是女性4倍。
許長義恩說，他起初覺得腹部悶悶和脹氣、便秘，幾家診所當成腸胃不適，吃止瀉藥治療不好，診所醫師X光看到腹部2個黑黑血塊，不敢斷定病因，幸好康醫師仔細檢查找出病因，手術後恢復健康。昨天他與妻兒3人向康志林、外科主任李紹榕醫師團隊獻花感謝救命。
康志森說，許長義恩的腹主動脈瘤直徑6公分危險，一般僅3、4公分，醫療團隊這次用新式的腹主動脈管支架放置手術，從鼠蹊部微小切口進入，傷口小恢復快。該症常在體檢發現，高齡者要重視體檢。
| 紐約建築起重機懸臂墜落 造成四死多人受傷 | |
| 法新社╱郭無患 2008-03-16 14:05 |
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| 阿里山遊樂區阿里山工作站前的吉野櫻，已悄悄綻放雪白色的花朵，燦爛耀眼。（記者謝銀仲攝） |
〔記者謝銀仲、許敏溶／綜合報導〕為期一個月的阿里山櫻花季十五日登場，今年因天候較冷，花季主角吉野櫻至今僅開出少數花朵，大部分仍含苞，林管處預估最快二十六日以後才會盛開。
花季首日雖未安排花季開幕活動，但因碰上連續假日，林管處統計，昨天前往阿里山遊樂區旅遊的民眾接近九千人，是繼農曆年節以來，遊樂區出現最大量的旅遊人潮。
櫻花花期與氣溫息息相關，溫度較高、提早開花，反之延後開花，今年阿里山的天候較寒冷，遊樂區夜間溫度均為個位數，截至昨天，吉野櫻部分只見阿里山工作站前一株綻放，其他包括阿里山派出所、阿里山賓館、阿里山工作站第三員工宿舍及招待所等最佳賞櫻地點的吉野櫻，仍含苞待放。
嘉義林管處指出，阿里山森林遊樂區內停車位有限，花季期間的假日，阿里山公路八十六至九十五公里之間設有路邊停車場，提供免費接駁公車服務，搭乘接駁公車者可以七五折購買一般優待票入園。
旅遊業指出，四月中旬前假日阿里山住房幾乎全滿，國人若只想單純賞櫻而不一定要看日出，可選擇一日往返；計畫過夜者可住在奮起湖或嘉義市區，既可省點費用，也不用人擠人。
大致而言，到阿里山賞櫻的旅遊商品，一日往返費用約九百至一千一百元。兩天一夜費用較高，以北市出發來說，約三、四千元，甚至更高。東南旅行社推出阿里山日月潭風華精選三日遊，要價八千八百元起，四月五日之前出發的行程，幾乎銷售一空。雄獅旅行社的「阿里山．櫻花戀語遊神木」，二天一夜四千元左右，二十五日前行程全部售光。
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| 紐約巨人隊翼鋒布里斯在草地上伸展筋骨暖身。（美聯社） |
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| 終於到了一爭冠軍寶座的時刻，美式足球球迷引頸企盼的年度盛事「超級盃」在即，賽前記者會上陳列在紐約巨人隊（左）和新英格蘭愛國者隊頭盔中間的冠軍獎盃，象徵這項賽事的最高榮譽。（美聯社） |
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| 新英格蘭愛國者隊四分衛布萊迪與隊友進行傳接球練習。（路透） |
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菲律賓去年第 4季經濟成長速度超乎預估，將全年成長率拉高至7.3%，不但遠高於分析師預估，而且創下 31年以來新高。 該國政府周四表示，第 4季經季節調整後的成長率為1.8%，且忽視美國預期放緩的利空，仍維持2008年成長目標的6.3-7.0%。美國為菲律賓最大的貿易夥伴。 分析師認為從數據可看出，菲律賓的成長動能將持續進入2008年。該國央行預期將於今日宣佈降息25個基點，先前的預估是50個基點。 HSBC(匯豐銀行)經濟學家Frederic Neumann說：「顯見的是，(菲國)經濟動能相當強，緩減的情況直到下半年才有可能出現。因此我們認為央行積極降息的必要性降低了。」 政府官員表示，服務業全年產出的8.7%增幅，不但為50多年以來最高，亦支撐了經濟成長。 該國第 4季國內生產毛額 (GDP)的成長優於《 Reuters》預估的1.7%，從第 3季 (7-9月)修正值的 1.0%升上來。 此外，與前年同期比較，第 4季 GDP增幅為7.4%，優於分析師預估的6.4%。全年成長7.3%亦高於預估的 7.0%，為31年來最佳。 菲律賓國家統計協調委秘書長 Romulo Virola說：「在良性的通膨、低利率與披索走強的環境下，菲律賓經濟方得以創下31年來最佳的表現。」 同時，菲律賓的第 4季國民生產毛額 (GNP)年增 6.5%，全年成長7.8%，亦為31年來高點。 |
| Smart智富月刊 | |
| 基金配置法 5年賺1倍 |
對於投入股市的理財大眾，今年應是豐收的一年，延續2005年的上漲趨勢，全球主要股價指數都呈現上揚的局面，美歐等成熟市場持續走高，全年漲幅約在15~20%間。
日本由於去年漲多，今年僅上揚約5%。新興市場年中雖曾大幅震盪回檔，但全年依舊表現亮麗。金磚四國中，巴西上漲30%、俄羅斯上漲64%、印度上漲46%，中國更是以接近100%的漲幅拔得頭籌。
顯然，繼拉丁美洲與東歐之後，大中華區開始展現爆發力，除滬深股市大漲外，香港今年上漲近30%，台股也急起直追，第四季即上漲了10%，全年漲幅近16%。
債券市場的部分，雖籠罩在通膨與升息的壓力下，高品質債券表現仍在6~8%間，而高收益債的部分，雖然利差（Spread）一直相當窄，全年表現也仍有10%左右的水準。
至於延燒數年的原物料及能源相關主題，在隨著油價自高點77元附近回落之後，表現已稍有降溫，但多數基金全年仍維持20%以上的漲幅。
在貨幣方面，美元「終於」如預期地開始走弱，人民幣升值則成為全球關注的焦點。整體來說，今年算是股債市表現都不錯的一年，願意積極理財的人，相信應該都會頗有收穫。
海外基金總代理 商品選擇多更多
就金融產品方面來看，今年也相當令人興奮，海外基金總代理制的開始，使得更多的基金產品得以進入台灣市場，其中不乏許多投資標的或策略相當獨特的產品，除了高報酬與低風險的傳統訴求外，有些更是過去只有大戶才能投資的法人級產品，透過總代理的引進，一般客戶如今也能很方便買到。
基本上，海外基金總代理制，除有明確的銷售與服務系統，讓投資人放心之外，可選擇的產品數更是大幅增加，截至9月底止，境外基金總數量已經達到672檔，若是再加上國內基金約500檔，總數已有上千支。
除了前述基金之外，資金龐大的高資產客戶還有著更多的選擇，像是僅透過海外私人銀行或顧問公司等「特殊管道」才能取得的對沖（避險）基金，另類投資策略產品，中國基金，越南基金等等，或是透過國內投信所發行的私募基金，也都引起特定市場的高度迴響。
展望新的一年，許多人關心的第一件事都是「明年該投資產品什麼才會賺錢？」，其實站在財務規劃的立場，選購金融產品，本該是理財規劃中最後的環節， 但現在卻是理財大眾想到的第一個問題，原因無他，只因絕大多數人的理財行為，都還是停留在「購買產品」上，加上對金融機構來說，「銷售產品」所產生的佣金與手續費，才能創造出利潤。
因此，目前普遍的情況是：金融機構顧問積極進行產品推銷，理財大眾猶豫掙紮著該不該買。至於基本的規劃層面，反而容易被忽略。
其實這並非理想的模式，12月初在台北舉辦的財富管理高峰論壇，與會的學者專家，也都針對此提出警語，但由於問題涉及到產業的結構，複雜且難解，在此暫不做討論。至於因應之道，筆者提出以下挑選產品的簡單原則供讀者參考：
該要如何挑選產品呢？可以先問自己三個問題：（1）這到底是什麼產品？（2）這產品基本屬性，適不適合我？（3）現在買這個產品，時機恰當嗎？
問題（1）的目的，當然是要弄清楚產品基本的內容，通常銷售產品的金融機構，都會備有完整的資訊，顧問也會儘量詳細解釋，理財大眾應仔細閱讀產品相關的說明文件，並針對不清楚的地方提出問題，透過顧問的回答來釐清疑點。
以投資性產品為例，只要弄清投資標的、風險屬性、投資期間、費用成本、與適合對象。就有最基本的掌握，因為每個金融產品在設計時，都有其最重要的訴求主軸與屬性定位。這點先釐清後，便可進行初步評估，其他涉及到更複雜金融知識的細節，可待自己經驗更豐富後，再慢慢深入研究，如此可以節省時間，有效率地找到合適的產品類型，也不會因為過度保守錯過一些新商品機會。
多瞭解自身需求 不追買熱門商品
瞭解了產品基本屬性後，接下來就是要思考第二個問題：該產品是否符合理財者自己的需求與風險屬性。
其實，產品不管被描述得多精采，客戶都一定要先回到原點，想想自己的情況，包括對報酬的期望、對風險的容忍、資金可投資期間、手續費用成本與流動性的需求等等，如果這個產品的基本設計與自己的需求或屬性並不吻合，建議最好是不要碰，否則多半會是失望收場。
如果對了，就算短期的情況不盡理想，長期下來，仍然有機會達到最初的預期。瞭解自己，就是財務規劃的首要步驟，畢竟，每個人的基本財務狀況不同，所身處的生涯週期也不同，理財目標與風險屬性更是可能完全不一樣，一窩蜂跟著別人追買熱門產品，或是隨便接受業務人員的推銷，效果通常不會太好。這就像隨便把別人的衣服強套在自己身上，尺碼多半是不會合身的。
經過前面的評估後，最後一個問題便是：該產品是否適合未來的經濟環境與金融市場走勢。絕大多數的金融產品，表現會都與總體經濟的環境息息相關，在經濟擴張期間，我們一定不想錯過股票類資產的獲利機會，而當經濟放緩的過程，也一定要懂得持盈保泰，避開風險高的資產。這事說來容易，實際上難度甚高。一方面對於經濟走勢的評估，即便是專家也會看走眼，再加上金融市場的表現，與總體經濟環境間，往往存在一定程度的時間落差，所以即便經濟走勢正確評估，市場操作與產品選擇卻也未必一定能精準無誤。
因此筆者建議，讀者除了平日要多蒐集資訊練練基本功外，聽聽理財專家與顧問的參考意見，絕對還是有必要的。
不過，專家也是人，也有看走眼的時候，如果市場發展與預期不符，或是產品表現與預期落差太大，一定要有適當的應變與處置，對於自己持有的產品要保持適度關心，千萬不要丟著不管。
另值一提的是，目前在國外有許多新種商品，強調另類投資策略與絕對報酬的觀念，希望不論在股債市多空的情況下，基金都能創造出正報酬，該屬性的產品，對不擅長判斷市場走勢的顧問與客戶來說，倒是另一個值得留意的工具。
對大多數人來說，股債平衡、貨幣分散的策略，應是不錯的選擇，願意嘗試風險者，則不妨留意熱錢不斷湧入的大中華區。相信讀者只要把握穩健操作、持盈保泰的原則，明年此刻再行檢視時，應會驚喜的發現，聖誕禮物已經在等您了！
（作者是前國際私人銀行財務顧問；現任香港富連國際投資管理公司副董事、IARFC講師）
【2006/12/24 經濟日報】@
| 中央社台北2006年9月22日電 (2006-09-22 12:52:54) |
| 根據彭博社意見調查結果顯示，多數市場人士預估下週原油期貨挫跌，主因美國燃料庫存增加，而避險基金Amaranth Advisors因押注天然氣投資失利導致鉅額虧損的教訓，可能也將引發基金同業出脫能源期貨的風潮。 |
| 醫生警告人們要當心頭部皮膚癌 |
| 一家4口財產淨值不到1425萬 免課遺產稅 |
| 抗癌新藥比高貴 健保給付跟不上 | |
| 【中央社記者陳清芳台北十一日電】 | |
| 以癌當靶的癌症標靶療法大行其道，從最早的「賀癌平」到最近的「得舒緩」，共通的特色即醫療費新台幣十萬元起，這些標靶藥物即使不能獨撐大樑，卻仍是有力的抗癌輔助藥物，然而，只有少數能列入健保給付，病患可能要盤算一下，癌症保險是否買得足夠。 |
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蘋果電子報-20060620
無理賠上限醫療險漲價1~2倍 壽險公司改推帳戶型終身醫療險
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【中央社 】
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| 升息7次 台灣還是「負利率」 | ||
| 陳怡慈我國央行跟隨Fed腳步，從93年下半年開始升息，這一年半的升息循環，美國升了15次，台灣只升7次，Fed每次升息1碼，美國市場利率實際走升1碼，但我國央行每次升半碼，市場跟進幅度打六、七折，以致台灣的負利率情況比美國嚴重。 |
| 油價反彈 拉抬銅鋅激勵鋼鐵 | ||
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日本央行(Bank of Japan)宣佈結束當年作為應急措施而採取的現行貨幣政策﹐開始恢復常規政策的進程。這表明﹐這個全球第二大經濟體已擺脫物價持續下跌、經濟增長受到遏制的局面。
日本央行週四稱﹐其貨幣政策委員會以7票贊成、1票反對的投票結果決定﹐結束已實行5年的現行貨幣政策﹐並恢復以關鍵短期利率作為貨幣政策主要指引的政策框架。央行說﹐在新的政策框架之下﹐它將通過隔夜拆款利率作為貨幣政策指導﹐這一利率仍將在一段時期內保持在零水平附近。
日本央行作出結束現行貨幣政策之決定的背景是﹐日本的核心消費價格指數在七年的持續下跌之後﹐最近連續三個月顯示溫和上漲。在日本央行看來﹐這種勢頭加之日本經濟四年來穩步增長似乎表明﹐日本經濟已完全從低增長和通貨緊縮狀態中恢復過來。
這是日本央行自2001年3月開始推行所謂定量放鬆政策以來所作出的第一次重大政策調整﹐當年﹐日本陷入了嚴重通貨緊縮﹐經濟出現衰退。由於當時的短期利率已經在零水平﹐因此日本央行開始向金融體系大量注入資金﹐希望以此能讓疲弱的日本銀行業使用這些資金增加貸款﹐從而刺激經濟、推高物價。
| 日本景氣看好 零利率時代結束 |
富翁一族／調查︰有錢人認為儲蓄習慣很重要
【東森新聞報 台北報導】
編譯朱小明/綜合報導
| 2006理財建議／新興市場股債皆宜 投資心態不妨稍微積極 2006/01/17 10:20 |
| 今年起，贈與免稅額調高到111萬 |
| 退休夢想調查／退休金準備了嗎？近5成中壯族對退休悲觀 2006/01/03 16:39 |
| 新鮮世／加州研究：快樂造就成功 同理適用國家發展 2005/12/19 17:12 |
| 美國利率上升趨勢將結束 美股三大指數全部上揚 2005/12/14 08:42 |
| 財委會初審通過企業最低稅負稅率為10%至12% 2005/11/23 14:46 |
| 財委會初審通過 最低稅負制個人課稅門檻降至600萬元 2005/11/23 12:27 |
| 天冷吃鍋留心熱量 涮涮鍋一份就一千卡 |
冬天養生 中醫提醒以「藏精」為要 【2005/12/6】
天氣變化大氣溫驟降，讓很多感到不適應，中醫有「冬藏精」的說法，醫師提醒民眾在冬天要多儲存精力和體能，可以早睡晚起、注重保暖，同時也要注意運動不要過量，如要進補，切記不要一鍋補全家，應視體質選用補品，才能好好度過這個嚴冬。(劉怡伶報導) 這幾天寒流來襲，讓很多還在穿短衫的人一下子無法適應，氣溫的變化太大，一些病灶可能出現，尤其有心血管疾病者更要提神。 可能有人想在這種時候吃點補品，不過吃補還是一句老話，不能一鍋全家補，因為人人體質不同，不能一概而論，如果平時容易口乾舌燥便秘的話，最好選用涼補方式，用百合、蓮藕、麥門冬或白木耳等涼補養陰，如果手腳容易冰冷，則應該用四物、八珍、燉煮排骨、雞肉、羊肉，如果是素食可以改用豆皮。 另外，冬天皮膚易乾冷，擦一點油脂應該可以護膚，但如果真的皮膚龜裂的太嚴重，台南市郭綜合醫院洪志哲表示，在中醫臨床上有很多藥膏是以豬油為底，像紫雲膏就是豬油加入中藥材，對於手腳冷裂有傷口的患者很有用。 郭醫師認為，冬天養生之道首重藏精，也就是儘量休養生息，例如晚上可以早點睡，白天睡得稍晚一點，多加強保暖，還有運動時不要太過量，一切以養精蓄銳為原則。
| 咖啡濾紙太白 當心含螢光劑 |
【記者韋麗文/台北報導】
吃飽午飯睡午覺是人生一大享受嗎？醫學博士莊淑旂大呼不可，她說，吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，長期累積下來，將導致身體虛弱，癌症就會趁虛而入，她呼籲，飽食之後，至少六小時才可睡覺。
莊淑旂社會福利事業基金會今天在台北市士林區公所舉辦健康講座，高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人，發表有關癌症發生的原因。
莊淑旂認為，吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤，人剛吃飽飯，食物還在胃裡未消化，就趴下來睡覺，導致脹氣不能消除，這種生活習慣的人，最容易得癌症。此語一出，前往聽講的民眾驚呼聲四起。
於上班族、公務員，還有學校學生都有睡午覺的習慣，莊淑旂認為，學校要求學生吃飽之後，一定要睡午覺，實在是大大的錯誤。
她建議，吃飯之後，至少要六小時才能睡覺，此時食物才會進入小腸消化。除了戒除睡午覺的習慣，宵夜也不可以吃，如果白天真的很疲倦，最好睡飽之後，再起來吃午飯。
莊淑旂說，50年前，西方人都覺得東方人的皮膚好、身材好，如今回台灣一看很多身材走樣，街上滿是過胖、過瘦的人，顯示吃太得太飽、挑食、重口味。此外，現代女性月經來臨前，幾乎都會有胸部腫脹、心情煩躁的經前症候群，莊淑旂說，這就是乳癌發生的前兆，應該要多運動，自己找快樂，否則癌症很快就會上門。
| 避免禽流感 醫師：盡量以健康的蔬果類取代肉類 |
| 隨著禽流感來勢洶洶，民眾對於家禽類食品避之唯恐不及。到底禽流感是否會藉由食品傳染，嘉義縣大林慈濟醫院營養師李蕙娟說，目前仍未發現食用雞肉、雞蛋後，間接感染禽流感的病例，不過還是要提醒民眾，盡量以健康的蔬果類取代肉類，才是避免病從口入的最好方法。 |
| 氣象達人：今年薄酒萊品質好 和天氣有關 |
醫療健康
